L’Associazione per la tutela e difesa dei consumatori, Altroconsumo, ha stilato una classifica dei 5 tipi di gelato con il minor apporto calorico, analizzando le etichette e i valori nutrizionali di oltre 200 prodotti confezionati (tra coni, coppette, biscotti, stecchi e ghiaccioli) per offrire una guida utile a chi desidera concedersi un piccolo dolce senza eccedere.
Estate 2025, i gelati con meno calorie: vince (ancora) il ghiacciolo
Il ghiacciolo, secondo il report di Altroconsumo, resta il gelato meno calorico presente in circolazione. Questo grazie alla sua composizione molto semplice di acqua e zucchero, priva di grassi. Per quanto concerne le calorie per porzione, l’Associazione indica che si aggirano tra le 35 e le 50 per porzione.
Estate 2025, i gelati con meno calorie: al secondo posto lo stecco ghiacciolo-gelato fragola e vaniglia
Il secondo posto del podio come gelato con minor calorie è un ibrido tra ghiacciolo e gelato: si tratta dello stecco con ghiacciolo alla fragola e gelato alla vaniglia, particolarmente gradito ai bambini. Secondo Altroconsumo, una porzione fornisce circa 60 kcal.
Estate 2025, i gelati con meno calorie: medaglia di bronzo ai mini coni
Non solo ghiaccioli o gelati alla frutta: chi non vuole eccedere con le calorie senza privarsi del gusto può farlo, mangiando i mini coni, versioni extra small dei coni gelato normali. L’Associazione spiega che un mini cono gusto vaniglia ha circa 62kcal, mentre uno al cioccolato appena 63kcal e sottolinea che: “uno di questi mini gelati vale meno di un classico cioccolatino, come un Bacio Perugina (70 kcal) o un Ferrero Rocher (75 kcal). Una buona soluzione per uno sfizio estivo che però non appesantisce”.
Estate 2025, i gelati con meno calorie: mini biscotti? Perchè no!
Chi non ama i biscotti-gelato? Tuttavia, spesso si evita di comprare il formato normale perchè una porzione supera spesso le 300 kcal, ma anche in questo caso, il formato mini può essere una valida soluzione: Il biscotto mini alla panna, secondo l’indagine di Altroconsumo, fornisce 88 kcal, classificandosi come il biscotto-gelato meno calorico.
Estate 2025, i gelati con meno calorie: coppetta panna e cioccolato
Chiude la classifica dei gelati meno calorici di Altroconsumo la coppetta panna e cioccolato, che per una porzione da 50g arriva a sole 92,5 kcal, più leggera di un plum cake.