Anno nuovo, vita nuova? La lista dei buoni propositi è l’alleato per cambiare. Darsi la possibilità di migliorare e di abbracciare il cambiamento è un dono importante da fare a sé stessi. Mettere per iscritto i propri obiettivi aiuterà a impegnarsi per raggiungerli.
Anno nuovo, lista nuova dei buoni propositi
L’inizio di un nuovo anno è per molti un momento stimolante, di rinnovamento, cambiamento e crescita: con l’arrivare dell’1 gennaio queste persone si impegnano spontaneamente e con entusiasmo ad essere migliori a casa, sul lavoro, nelle amicizie e in ogni altro ambito stia loro a cuore.
Non tutti percepiscono però la stessa voglia di migliorarsi allo scoccare della mezzanotte del 31 dicembre di ogni anno. Anzi, alcuni potrebbero addirittura trovare infantile il desiderio di ‘rinascita’ che, puntuale, arriva ad ogni inizio di nuovo anno. Tuttavia, anche i meno fiduciosi dovrebbero dare una possibilità alla lista dei ‘buoni propositi’ per il nuovo anno.
I motivi per dare una chance alla lista dei buoni propositi
Che sia scritta su un taccuino da custodire in un cassetto o su un foglio esposto in bella vista sul frigorifero, stilare la lista dei buoni propositi è uno momento utile a riflettere su tutti gli aspetti della propria vita che si desidera migliorare. Dalle relazioni personali al lavoro, dalle passioni ai sogni solo in apparenza irrealizzabili, ogni ambito che verrà preso in esame dalla lista sarà pervaso dalla voglia di cambiamento. Si potrebbe dire, dunque, che mettere per iscritto i propri buoni propositi sia un momento di autoanalisi e di cura verso sé stessi.
Ma la lista dei buoni propositi si realizza poi realmente?
Nonostante sia obiettivamente complesso porre in essere tutti i cambiamenti che si desiderano e che si inseriscono nella lista, diversi studi affermano che solo il fatto di prefiggersi degli obiettivi e dei buoni propositi dia alla persona 10 volte più probabilità di cambiare rispetto a chi non ha messo per iscritto i suoi desideri. Non è infatti necessario ‘spuntare’ ogni punto della lista per poter dire che si ha avuto successo, bastano anche solo alcuni desideri realizzati a dare un grande senso di soddisfazione personale.
La lista dei buoni propositi e la sintonia di coppia
Se si ha un partner, stilare la lista dei buoni propositi in coppia può rivelarsi incredibilmente prezioso: sedersi assieme a riflettere su come continuare a migliorarsi e confrontarsi apertamente sui propri desideri aiuterà entrambi ad inquadrare con più chiarezza il futuro.