Soprattutto dopo il lockdown causato dalla pandemia di Covid, le persone sentono il bisogno di allontanarsi dalla realtà digitale per concentrarsi esclusivamente sulla natura e sulle attività all’aria aperta.
Perché non concedersi una vacanza “Digital Detox” per ritrovare la felicità?
Un weekend o una settimana senza connessione internet e dispositivi tecnologici. Ecco come funziona:
Come fare
Se si ha abbastanza forza di volontà da riuscire a stare senza device elettronici, magari in coppia o in gruppo, l’esperienza può essere vissuta in autonomia.
Basta spegnere smartphone e tablet e chiuderli in un cassetto o in valigia fino alla fine della vacanza.
Se invece già sapete di cedere alla tentazione di sbirciare mail e notifiche, esistono addirittura della agenzie specializzate in Digital Detox, come l’italiana Logout Livenow di Sassari che offre periodi di “disintossicazione” da 1 a 7 giorni e corsi sul benessere digitale per conoscere i rischi che derivano dall’uso improprio dei dispositivi elettronici.
Chi può farlo
La vacanza Digital Detox è rivolta a tutti coloro che sentono il bisogno di staccare la spina dalla “routine digitale”, dalle aziende alle coppie o famiglie, tutti possono ritrovare la felicità senza tecnologia.
Cosa fare senza smartphone?
Senza dispositivi digitali la felicità si gusta all’aria aperta: gite in barca, passeggiate, esplorazioni, degustazioni, attività fisica rilassante, meditazione o semplice e dolce far nulla, perché a volte proprio annoiandosi fioriscono idee e ispirazioni e si recuperano le energie e la lucidità mentale per affrontare la quotidianità al rientro dalle vacanze.